Я увидел ПравИло на YouTube — и решил попробовать. Первый раз запомнил навсегда

После травмы спины прошло много лет.

За это время жизнь успела основательно меня потрепать.

Был не самый правильный образ жизни: клубы, алкоголь, сигареты. Была тяжелая травма с повреждением внутренних органов и большой кровопотерей. Были больницы.

А параллельно со всем этим продолжалась история со спиной.

Особенно хорошо я знал осенние и весенние обострения.

В такие периоды снова начинались специалисты, процедуры, попытки привести себя в порядок. Становилось легче — потом все повторялось.

В 2017 году я случайно увидел на YouTube ролик с Михаилом Задорновым. В нем он рассказывал о практике на тренажере ПравИло.

Передо мной была какая-то странная конструкция, а человека растягивали за руки и ноги.

Но внутри почему-то сразу возникло:

«Мне туда надо».

Рационально объяснить это я тогда не мог.

В феврале 2018 года начал искать, где можно попробовать ПравИло в Москве, и записался на первое занятие.

Приезжаю.

Передо мной висит девушка — животом вниз — и просит инструктора срочно ее опустить.

Ей предлагают успокоиться, подышать. Она отвечает примерно одно:

— Я куплю абонемент, только снимите меня сейчас.

Стою, смотрю на все это и думаю: ну прекрасно. Сейчас моя очередь.

Меня спрашивают о травмах и заболеваниях.

И здесь я совершил поступок, который сегодня никому не советую повторять: про свои грыжи я промолчал.

Логика была простая и совершенно неправильная: вдруг меня не пустят? А я уже решил, что мне надо попробовать.

Надели манжеты. Подняли животом вниз.

Первая минута — нормально.

Потом спрашиваю:

— Сколько здесь вообще нужно висеть?

— Хотя бы пять минут.

Секундомера перед глазами нет. Время неожиданно перестало двигаться.

Через какое-то время я начал читать про себя «Отче наш».

Снова спрашиваю:

— Сколько осталось?

Инструктор отвечает:

— Пин-код от карты помнишь?

Ему смешно.

Мне — вообще нет.

Еще через какое-то время я уже совершенно серьезно сказал:

— Когда опустите, расскажете пин-коды от своих карт. И родственников тоже.

В общей сложности я провисел около восьми минут.

Восемь минут, которые тогда показались мне вечностью.

Наконец меня начали опускать.

И вот то, что произошло после, оказалось гораздо интереснее самого подъема.

Продолжение — в следующей части.

Не повторяйте мою ошибку: информацию о травмах и заболеваниях нельзя скрывать от специалиста перед физической практикой.